Man isst dreimal täglich ein bis zwei Teller Gemüse-, Obst- oder Hafercremesuppe und trinkt frisch gepresste Säfte, Tee und Wasser.
Je się trzy razy dziennie 1- 2 talerze zupy jarzynowej, owocowej lub owsianki i pije się świeżo wyciśnięte soki, herbatę oraz wodę.
In zehn Tagen lassen Gemüsesuppen und frische Säfte, Fettpölsterchen ohne Hungergefühl und Energietief schmelzen. Das Abnehmprogramm lässt sich problemlos in den Alltag integrieren. Es ist keine Diät, sondern der bewusste Verzicht auf feste Nahrung.
Spożywane przez 10 dni zupy jarzynowe i świeże soki pozwolą bez uczucia głodu i braku energii pozbyć się fałdek tłuszczu. Ten program odchudzania może być łatwo zintegrowany z życiem codziennym. Nie jest on dietą lecz świadomym unikaniem spożywania stałych pokarmów.
