Es besteht die Vermutung, dass die hellen Displays die Ausschüttung des Schlafhormons Melatonin hemmen.
Istnieje przypuszczenie, że jasne wyświetlacze hamują wydzielanie melatoniny, hormonu snu.
Viele Menschen können abends nicht einschlafen. Sie grübeln und finden keine Ruhe. Smartphone-Tablett-Nutzer könnten besonders gefährdet sein. Zunehmend verbringen Menschen ihren Feierabend mit ihrem Smartphone oder vor dem Rechner. Dieses Verhalten stört den Schlaf.
Wiele ludzi nie może spać w nocy. Przewracają się z boku na bok i nie mogą się uspokoić. Szczególnie zagrożeni mogą być użytkownicy smartfonów i tabletów. Ludzie coraz częściej spędzają swój wolny czas ze smartfonem lub przed komputerem. Takie zachowanie zakłóca sen.
