Niziny Środkowopolskie zajmują 89 tys. km2 co stanowi 28% powierzchni kraju. Jednostka ta położona jest w środkowej Polsce.
Niziny Środkowopolskie dzielą się na 8 makroregionów:
- Nizina Południowowielkopolska
- Obniżenie Milicko-Głogowskie
- Wał Trzebnicki, Nizina Śląska
- Nizina Północnomazowiecka
- Nizina Środkowomazowiecka
- Wzniesienia Południowomazowieckie
- Nizina Południowopodlaska
Charakteryzują się rozległymi równinami i obszarami falistymi o małych różnicach wysokości względnej. Jedynie na obszarach, gdzie występują wzgórza morenowe (np. Wał Trzebnicki) różnice wysokości dochodzą do kilkudziesięciu metrów, a rzeźba terenu jest bardziej urozmaicona.
W krajobrazie dominują bezjeziorne równiny erozyjno-denudacyjne zbudowane z glin morenowych i piasków ze żwirowymi ostańcami moren i kemów porozdzielane dolinami rzek i kotlinowymi obniżeniami.
