Większość badaczy za granicę uważa cieśninę Sund. Jej głębokość minimalna wynosi 7 m. Stanowi w ten sposób granicę swobodnej wymiany wód Bałtyku z oceanicznymi. Według innych badaczy granicą naszego morza jest cieśnina Kattegat, a nawet Skagerrak. Jeśli przyjąć za granice Morza Bałtyckiego cieśninę Sund, powierzchnia tego akwenu wyniesie 383 000 km2, a średnia głębokość wynosi 55 m.