Ten konspekt lekcji z wychowania fizycznego został opracowany dla tegorocznych maturzystek.
Prowadzący: nauczyciel wychowania fizycznego w Zespole Szkół Ponadgimnazjalnych Nr 4 w Siedlcach mgr Ewelina Gutkowska KONSPEKT LEKCJI Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Temat lekcji: NAUKA KROKU I FIGUR WALCA ANGIELSKIEGO. Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna Czas trwania : 45’ Klasa: III LO Cele: · Motoryczność: koordynacja ruchowa przy muzyce, siła kończyn dolnych i górnych · Umiejętności: uczeń potrafi przyjąć postawę taneczną i wykonać podstawowe figury i kroki Walca Angielskiego · Wiadomości: uczeń jest świadomy o możliwości wyrabiania elegancji i płynności ruchów w ćwiczeniach z muzyką · Postawy: motywacja do ćwiczeń przy muzyce Metody real.zadań ruch, przekaz.wiedzy, wychowawcze: wysuwanie sugestii, instruowanie, m.zabawowo- klasyczna, m. naśladowcza- ścisła, pokaz, opis, działanie przykładem osobistym, m. zadaniowa- ścisła, nagradzanie. I. Część wstępna: 20 minut 1. zdyscyplinowanie i przygotowanie grupy do zajęć: zbiórka, raport, powitanie, sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć. 2. motywacja do zajęć: podanie tematu i zadań lekcji. 3. ćwiczenia kształtujące RR, NN, T z gazetą P.w. postawa zasadnicza, gazeta trzymana oburącz nad głową 1- wspięcie 2- przysiad 3- wspięcie 4- przysiad P.w. rozkrok, gazeta trzymana oburącz nad głową 1- skłon T w przód 2- położenie gazety na podłodze 3- wyprost 4- -5 klaśnięcie wysoko nad głową 5- skłon T w przód 6- zabranie gazety 7- wyprost P.w rozkrok · w skłonie T przesuwanie gazety po „ ósemce” wokół stóp P.w rozkrok, gazeta na podłodze · skłon T w przód, przesuwanie gazety jak najdalej w tył P.w rozkrok, gazeta trzymana oburącz nad głową · skłon t w prawo, w lewo P.w siad prosty · przekładanie gazety pod PN, pod LN P.w j.w gazeta między stopami, dłonie przy biodrach na podłodze · zataczanie kół NN do przodu, do tyłu P.w lezenie przodem, gazeta trzymana oburącz przed sobą, RR wyprostowane · wznos gazet jak najwyzej poprzez skłon T w tył P.w jw. · wznos T i założenie gazety jak czapki na głowie Uwagi: ćwiczące ustawione w kolumnie szachowej, każda z dziewcząt ma gazetę. N pokazuje przebieg ćwiczeń, ćwiczy razem z nimi nadając im tempo. II. Część główna-20 minut 1. pokaz i opis postawy tanecznej 2. nauka obrotu w lewo- N demonstruje obrót w lewo · uczennice razem z N wykonują następujące kroki: P.w ustawienie tyłem do kierunku linii tańca Krok 1: PN w tył Krok 2: LN w bok, twarzą do ściany Krok 3: Dosunięcie PN do LN twarzą do linii tańca Krok 4: LN w przód, twarzą ukośnie do środka sali Krok 5: PN w bok, plecami do linii tańca Krok 6: krzyżujemy LN przed PN 3. wykonanie obrotu w lewo w całości bez muzyki 4. j. w z muzyką Uwagi: Uczennice tworzą kolumnę szachową twarzą do N. N pokazuje przebieg ćwiczeń, koryguje ruchy ćwiczących. N ćwicząc z uczennicami pierwszy wykonuje krok, a następnie uczennice powtarzają. Po opanowaniu wszystkich kroków uczennice próbują wykonać pełny obrót w całości. III. Część końcowa- 5minut 1. marsz korekcyjny przy muzyce 2. czynności organozacyjno- porządkowe: zbiórka, omówienie przebiegu zajęć, wyróżnienie najlepiej ćwiczących 3. pożegnanie sportowe Uwagi: Marsz korekcyjny: plecy proste, łopatki ściągnięte, wzrok skierowany na wprost, brzuch wciągnięty, RR wzdłuż T; zbiórka w półkolu. Opracowała: mgr Ewelina Gutkowska |