|
Ćwiczenia oswajajace z wodą
|
Od 01.01.2015 odwiedzono tę wizytówkę 17023 razy.
Chcesz zwiększyć zainteresowanie Twoją jednostką?
Zaprezentuj w naszym informatorze swoją jednostkę ->>>
|
|
* szkolnictwo.pl - najpopularniejszy informator edukacyjny - 1,5 mln użytkowników miesięcznie
Platforma Edukacyjna - gotowe opracowania lekcji oraz testów.
Największym problemem występującym w okresie wstępnej adaptacji dzieci do środowiska wodnego jest ich lęk przed wodą, ktory negatywnie wpływa na efekty nauczania pływania. Obawa, a nawet strach przed wykonaniem ćwiczeń w wodzie niekiedy znacznie wydłuza cykl nauczania pływania. W związku z tym nauczanie pływania nalezy rozpocząć od zabaw i ćwiczeń oswajających ćwiczących ze środowiskiem wodnym i tym samym przyczyniającym się do pokonywania odczuć negatywnych występujących u niektorych uczniów. Celem zajęć, których konspekt przedstawiam jest właśnie adaptacja uczniów do środowiska wodnego przez dobór odpowiednich ćwiczeń, metod i form pracy z uczniami.
Miejsce zajęć: pływalnia kryta 25x 12,5 Ilość uczestników:15 Klasa; I Przybory i przyrzady: deski pływackie, piłeczki ping - pongowe Metody pracy:oglądowa, słowna, praktycznego działania Formy pracy:zabawowa, zadaniowa, ścisła Formy organizacyjne pracy z uczniami:indywidualna, zespołowa
Cele operacyjne: Umiejetności Uczeń: - potrafi wykonać pełne zanurzenie pod wodą oraz tzw,,meduzę,, - potrafi otwierać oczy pod wodą - wykonuje wdechy i wydechy do wody
Motoryczność Uczeń: - kształtuje orientacje w srodowisku wodnym, koordynuje ruchy pływackie z wydechem do wody
Wiadomości Uczeń: - zna zasadę oddychania w wodzie
Akcenty wychowawcze Uczeń: - umie działać w zespole, podporzadkowuje swoje zyczenia woli zespołu i działnie na jego korzyść - przestrzega bhp na pływalni
Przebieg lekcji:
Część wstępna (10min) 1.Zorganizowanie grupy - zbiórka w szeregu, - sprawdzenie stanu i gotowości grupy do udziału w lekcji 2.Nastawienie do aktywnego udziału w lekcji - podanie tematu i celu lekcji - przypomnienie obowiązujących na pływalni przepisów bhp - motywowanie do aktywnego udziału w lekcji 3.Rozgrzewka na lądzie - wymachy ramion do przodu - wymachy ramion do tyłu - krązenie bioder w prawo i w lewo - skręty tułowia w prawo i w lewo - przysiady - wyrzuty nóg do tyłu - nozyce
Część główna (30min.) 4.Ćwiczenia przygotowujące uczniów do lekcji - głębokie wdechy i wydechy - wydechy powietrza do wody leząc na krawędzi basenu 5.Ćwiczenia oddechowe w wodzie - wyścig na wodzie dmuchanych przez uczniów piłeczek do tenisa stołowego - nurkujące perkozy - próby jak najdłuzszego zanurzania głowy pod wodę - zanurzanie głowy i wypuszczanie powietrza - pompa - chwyt w parach za ramiona i naprzemianstronne zanurzania pod wodę - opad tułowia do przodu, chwyt oburącz za krawędz basenu na szerokość barków, uniesienie głowy nad powierzchnię wody - wdech, zanurzenie - wydech - lezenie w wodzie na piersiach, ręce na krawędzi basenu, naprzemianstronna praca nóg do kraula, wdech nad wodą, wydech w wodzie - wdech, zanurzenie, odepchnięcie się nogami od ściany basenu i równoczesny wydech pod wodą 6.Ćwiczenia rozluzniajace - lezenie na plecach na wodzie z deska do pływania pod biodrami, luzne wdechy i wydechy powietrza - siedząc na krawędzi basenu luzne wymachy nóg w wodzie
Część końcowa (5min.) 7.Przeprowadzenie zbiórki, sprawdzenie stanu grupy - odniesienie desek pływackich przez wyznaczonych uczniów - omówienie lekcji - ocena zaangazowania uczniów podczas zajęć.
Opracowała:Bożena Kur nauczyciel wychowania fizycznego z G-3 w Żorach |
Umieść poniższy link na swojej stronie aby wzmocnić promocję tej jednostki oraz jej pozycjonowanie w wyszukiwarkach internetowych:
X
Zarejestruj się lub zaloguj,
aby mieć pełny dostęp do serwisu edukacyjnego.
www.szkolnictwo.pl
e-mail: zmiany@szkolnictwo.pl - największy w Polsce katalog szkół - ponad 1 mln użytkowników miesięcznie
Nauczycielu! Bezpłatne, interaktywne lekcje i testy oraz prezentacje w PowerPoint`cie --> www.szkolnictwo.pl (w zakładce "Nauka").
|
|
|