Startuj z nami!

www.szkolnictwo.pl

praca, nauka, rozrywka....

mapa polskich szkół
Nauka Nauka
Uczelnie Uczelnie
Mój profil / Znajomi Mój profil/Znajomi
Poczta Poczta/Dokumenty
Przewodnik Przewodnik
Nauka Konkurs
uczelnie

zamów reklamę
zobacz szczegóły
uczelnie

Aktualna kategoria: Nauka » Biologia » Liceum - lekcje

123456789101112131415161718...2122
Lekcja: "Higiena układu ruchu"

Ruch a zdrowie


Jednym z elementów zdrowego stylu życia jest odpowiednia aktywność ruchowa. Wiadomo od dawna, że zmiany, jakie zachodzą w organizmie pod wpływem systematycznie wykonywanych ćwiczeń są wszechstronne:
  • aktywność ruchowa wpływa na poprawę podstawowych cech motorycznych, takich jak: siła, szybkość i wytrzymałość
  • u dzieci i młodzieży ruch odgrywa ważną rolę przy wzrastaniu i dojrzewaniu organizmu
  • zdrowotne walory ruchu, to także zmiany w układach wewnętrznych – doskonali się funkcjonowanie wątroby, gruczołów dokrewnych, poprawia się system obronny, wzrasta odporność organizmu
  • szczególnie cenne są zmiany, powodujące usprawnienie procesów oddychania, gdyż mają one decydujący wpływ na wydolność i sprawność człowieka
<< Poprzednia plansza   Następna plansza >>
Pobierz lekcję

Udostępnij link do tej lekcji innym uczniom:




Zgłoś uwagę do lekcji:




Zachodniopomorskie Pomorskie Warmińsko-Mazurskie Podlaskie Mazowieckie Lubelskie Kujawsko-Pomorskie Wielkopolskie Lubuskie Łódzkie Świętokrzyskie Podkarpackie Małopolskie Śląskie Opolskie Dolnośląskie