Im 16. Jahrhundert wurde die Polonaise als eine Huldigung an Polen getanzt. Sie wurde von Heinrich III. in ganz Europa verbreitet. Ein graziöser Schritt ist ein Haupterfordernis der Polonaise. Zum guten Gelingen der Polonaise gehört vor allen Dingen ein kundiger Führer.
W XVI wieku polonez tańczony był w hołdzie dla Polski. Dzięki Henrykowi III stał się popularny w całej Europie. Pełen wdzięku krok jest podstawą poloneza. Aby polonez był atrakcyjny potrzebny jest przede wszystkim kompetentny przewodnik.