Aktualna kategoria:
Nauka » Biologia » Liceum - lekcje
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17
Lekcja: "108. Odżywianie się"
Ważniejsze mikroelementy
Jedne z ważniejszych dla człowieka mikroelementów:
Pierwiastek
Podstawowe
źródło
fluor
woda, ryby, soja, herbata, ale także
pasta do zębów
jod
sól kuchenna jodowana,
ryby morskie
żelazo
płatki kukurydziane, mięso,
żółtka jaj, orzechy i rośliny strączkowe, produkty mleczne,
ziemniaki, ryby, owoce
cynk
mięso, owoce morza, kiełki pszenicy,
pestki dyni, jajka
selen
owoce morza, kiełki pszenicy,
otręby, tuńczyk, cebula, pomidory, brokuły
mangan
czarna herbata, orzechy, syrop
klonowy
Udostępnij link do tej lekcji innym uczniom: