Startuj z nami!

www.szkolnictwo.pl

praca, nauka, rozrywka....

mapa polskich szkół
Nauka Nauka
Uczelnie Uczelnie
Mój profil / Znajomi Mój profil/Znajomi
Poczta Poczta/Dokumenty
Przewodnik Przewodnik
Nauka Konkurs
uczelnie

zamów reklamę
zobacz szczegóły
uczelnie

Aktualna kategoria: Nauka » Biologia » Liceum - lekcje

123456789101112131415161718...2122
Lekcja: "Higiena układu ruchu"

Aktywność ruchowa może być przyczyną kontuzji


Przemęczenie i kontuzje zdarzają się nie tylko w sporcie wyczynowym, dlatego należy pamiętać o profilaktyce obejmującej między innymi odpowiednią rozgrzewkę oraz właściwy ubiór.

Duże ryzyko kontuzji występuje w przypadku dyscyplin sportowych, w których wykonuje się dynamiczne ruchy zmienne (np. piłka nożna, koszykówka, hokej). Są to często dyscypliny kontaktowe i (lub) wykorzystujące w nich twarde przedmioty.

Do częstych kontuzji należy zaliczyć: naciągnięcia i stłuczenia mięśni, skręcenia i zwichnięcia stawów oraz złamania kości.

<< Poprzednia plansza   Następna plansza >>
Pobierz lekcję

Udostępnij link do tej lekcji innym uczniom:




Zgłoś uwagę do lekcji:




Zachodniopomorskie Pomorskie Warmińsko-Mazurskie Podlaskie Mazowieckie Lubelskie Kujawsko-Pomorskie Wielkopolskie Lubuskie Łódzkie Świętokrzyskie Podkarpackie Małopolskie Śląskie Opolskie Dolnośląskie