www.szkolnictwo.pl

Oprócz uprawiania ćwiczeń fizycznych w basenach, fitness klubach lub na siłowni, sprawność fizyczną można poprawiać także poprzez różnego rodzaju gry zespołowe, jak np. gra w siatkówkę, piłkę nożną, koszykówkę itp. Tak więc kondycję można poprawiać indywidualnie lub zespołowo. W każdym z tych przypadków może dojść do powstania braku satysfakcji lub też – po jakimś czasie - znudzenia się, więc wiele osób – zwłaszcza kobiet - uprawia np. aerobik w grupach lub ćwiczenia przy wtórze muzyki, która znacznie niweluje znudzenie się lub skłania do wzmożonego wysiłku. W sytuacjach, gdy nie ma możliwości lub ochoty ćwiczyć w otwartym terenie, a chce się uatrakcyjnić ćwiczenia, dobrym rozwiązaniem są ośrodki odnowy biologicznej, gdzie np. naprzeciwko bieżni elektronicznej ustawiony jest ekran symulujący bieg.