Startuj z nami!

www.szkolnictwo.pl

praca, nauka, rozrywka....

mapa polskich szkół
Nauka Nauka
Uczelnie Uczelnie
Mój profil / Znajomi Mój profil/Znajomi
Poczta Poczta/Dokumenty
Przewodnik Przewodnik
Nauka Konkurs
uczelnie

zamów reklamę
zobacz szczegóły
uczelnie

Bieg długodystansowy

Bieg długodystansowy

Bieg długodystansowy kobiet

Bieg długodystansowy – biegi obejmujące w swój skład dystanse dłuższe od biegu na 3000 m . Dystansami olimpijskimi są 5000 m , 10000 m , maraton oraz 3000 m z przeszkodami . Dodatkowo rozgrywa się zawody w półmaratonach .

Zawodnicy biegający długie dystanse wykonują podczas startu przede wszystkim pracę tlenową. Głównym środkiem treningowym długodystansowca jest wytrzymałość biegowa podparta wytrzymałością szybkościową. Bieg długodystansowy może odbywać się zarówno na stadionie, jak i na ulicy w postaci biegów ulicznych , często nie gorzej nagradzanych, gdzie nie ma żadnego ograniczenia co do dystansu.


Inne hasła zawierające informacje o "Bieg długodystansowy":

Rodzimy Kościół Polski ...

Ren ...

Wag ...

Mantua ...

Úpa ...

Bóbr (dopływ Odry) ...

1908 ...

Peter Simon Pallas ...

Sporty wodne ...

Ekosystem ...


Inne lekcje zawierające informacje o "Bieg długodystansowy":

22 Eksploatacja i obsługa pojazdu (plansza 12) ...

Różne oblicza racji. O tragicznych wyborach. (plansza 6) ...

44. Wybrane choroby cywilizacyjne i epidemie (plansza 17) ...





Zachodniopomorskie Pomorskie Warmińsko-Mazurskie Podlaskie Mazowieckie Lubelskie Kujawsko-Pomorskie Wielkopolskie Lubuskie Łódzkie Świętokrzyskie Podkarpackie Małopolskie Śląskie Opolskie Dolnośląskie