Bieg średniodystansowy – biegi obejmujące takie dystanse jak
800 m
,
1500 m
oraz
1 milę
. Okazyjnie rozgrywa się także biegi na dystansach
1000 m
oraz na
2000 m
.
Zawodnicy biegający średnie dystanse wykonują podczas startu pracę zarówno tlenową, jak i beztlenową, która z kolei wraz z długością dystansu spada, ustępując właśnie pracy tlenowej. Głównymi środkami treningowymi średniodystansowca są wytrzymałość biegowa, wytrzymałość tempowa, szybkość względna oraz rytm.
Inne hasła zawierające informacje o "Bieg średniodystansowy":
