Startuj z nami!

www.szkolnictwo.pl

praca, nauka, rozrywka....

mapa polskich szkół
Nauka Nauka
Uczelnie Uczelnie
Mój profil / Znajomi Mój profil/Znajomi
Poczta Poczta/Dokumenty
Przewodnik Przewodnik
Nauka Konkurs
uczelnie

zamów reklamę
zobacz szczegóły
uczelnie
PrezentacjaForumPrezentacja nieoficjalnaZmiana prezentacji
Konspek lekcji WF - siatkówka

Od 01.01.2015 odwiedzono tę wizytówkę 2093 razy.
Chcesz zwiększyć zainteresowanie Twoją jednostką?
Zaprezentuj w naszym informatorze swoją jednostkę ->>>
* szkolnictwo.pl - najpopularniejszy informator edukacyjny - 1,5 mln użytkowników miesięcznie



Platforma Edukacyjna - gotowe opracowania lekcji oraz testów.



 

 
Zadanie główne: Nauka wystawiania piłki w przód sposobem oburącz górnym.
Zadania dodatkowe: Kształtowanie zwinności, skoczności oraz sprawności specjalnej w zakresie piłki siatkowej.

Cele główne:

  • umiejętność: wystawiania piłki w przód
  • motoryczność: kształtowanie zwinności, skoczności i koordynacji wzrokowo-ruchowej
  • wychowawczy: kształtowanie postaw koleżeńskich wobec współćwiczących oraz współpracy zespołowej
  • wiadomości: kształtowanie dokładności podczas wykonywania ćwiczeń
Metody:
  • realizacji zadań ruchowych: naśladowczo-ścisła
  • przekazywania wiedzy: pokaz i objaśnienie
  • wychowawcze: współpraca w zespole
Miejsce ćwiczeń: Sala gimnastyczna

Ilość ćwiczących: 18

Czas: 45 minut

Prowadzący: Jacek Nowicki

I Część wstępna:
Czynności organizacyjno-porządkowe:
  • zbiórka, raport, powitanie,
  • sprawdzenie obecności,
  • podanie tematu lekcji i pokaz,
Czas (min): 3
Uwagi: podanie celów i zadań lekcji
Zabawa ruchowa „Dzień i noc”- ćwiczący ustawieni plecami do siebie w odległości 1 metra, jeden zespół „Noc” drugi „Dzień”. Na sygnał dzień „ Dzień” ucieka a „Noc” goni. Drużyna zdobywa punkt, gdy schwyta przeciwnika.
Czas (min): 2
Ćwiczenia wykonywane w lekkim biegu (trucht):
  1. wyrzut piłki w górę i chwyt
  2. wyrzut piłki z prawej do lewej ręki
  3. wyrzut piłki z tyłu i chwyt z przodu i odwrotnie
  4. przekładanie piłki pod kolanami
  5. toczenie piłki prawą i lewą ręką po podłodze
  6. krążenie piłki wokół tułowia
  7. przekładanka bokiem + ćwiczenie nr 6
  8. toczenie piłki stopą (podeszwą) prawą i lewa nogą
Uwagi: Ćwiczenia wykonywane wokół sali gimnastycznej
Ćwiczenia w siadzie prostym:
  1. skłony tułowia z piłką w przód 6x
  2. nożyce pionowe z przekładaniem piłki pod nogami
  3. z siadu przejście do leżenia na plecach i przenoszenie piłki do przodu przy pomocy nóg
  4. w postawie wysokiej obieganie piłki leżącej na podlodze, uczeń skierowany jest twarzą cały czas w tę samą stronę
II Część główna A
Ćwiczenia w parach:
  1. podanie piłki oburącz znad głowy
  2. podanie piłki oburącz znad głowy z odbiciem o podłoże
  3. podanie piłki oburącz z prawej i lewej strony głowy
  4. odbicie piłki sp. oburącz górnym w postawie siedzącej
  5. odbicie piłki sp. oburącz górnym leżąc przodem
  6. odbicie piłki sp. oburącz górnym i dolnym w postawie wysokiej
  7. przyjęcie piłki sp. oburącz dolnym i odbicie sp. górnym
  8. przyjęcie piłki sp. oburącz górnym i odbicie przez plecy
Czas (min): 10

Część główna B
Nauka wystawiania piłki w przód sp. oburącz górnym
  1. odbicie piłki sp. oburącz górnym wzdłuż siatki
    ————————————————— siatka
    x x x x x x x x x x
    uczniowie ustawiają się w dwóch rzędach i po odbiciu piłki przebiegają na drugą stronę
  2. wystawianie piłki do zbijającego
    ————————————————— siatka
    x wystawiający
    x     x nagranie piłki do wystawiającego
    x     x
    x     x
    x     x
    x
    uczeń po zbiciu idzie po piłkę i ustawia się na końcu środkowego rzędu, uczeń ze środka przechodzi na wystawę
    x     x gra właściwa w piłkę siatkową (6x6)
Czas (min): 15
Uwagi: Zwrócić uwagę na prawidłową postawę siatkarską.
III Część końcowa (ćwiczenia rozluźniające, korektywne)
  1. postawa, swobodne wznosy i opusty ramion
  2. skłon tułowia, swobodne wymachy ramion
  3. omówienie lekcji, podsumowanie i ocena zaangażowania uczniów
Czas (min): 5

opracował: Jacek Nowicki

Umieść poniższy link na swojej stronie aby wzmocnić promocję tej jednostki oraz jej pozycjonowanie w wyszukiwarkach internetowych:

X


Zarejestruj się lub zaloguj,
aby mieć pełny dostęp
do serwisu edukacyjnego.




www.szkolnictwo.pl

e-mail: zmiany@szkolnictwo.pl
- największy w Polsce katalog szkół
- ponad 1 mln użytkowników miesięcznie




Nauczycielu! Bezpłatne, interaktywne lekcje i testy oraz prezentacje w PowerPoint`cie --> www.szkolnictwo.pl (w zakładce "Nauka").

Zaloguj się aby mieć dostęp do platformy edukacyjnej




Zachodniopomorskie Pomorskie Warmińsko-Mazurskie Podlaskie Mazowieckie Lubelskie Kujawsko-Pomorskie Wielkopolskie Lubuskie Łódzkie Świętokrzyskie Podkarpackie Małopolskie Śląskie Opolskie Dolnośląskie