Startuj z nami!

www.szkolnictwo.pl

praca, nauka, rozrywka....

mapa polskich szkół
Nauka Nauka
Uczelnie Uczelnie
Mój profil / Znajomi Mój profil/Znajomi
Poczta Poczta/Dokumenty
Przewodnik Przewodnik
Nauka Konkurs
uczelnie

zamów reklamę
zobacz szczegóły
uczelnie
PrezentacjaForumPrezentacja nieoficjalnaZmiana prezentacji
Test teoretyczny z wychowania fizycznego

Od 01.01.2015 odwiedzono tę wizytówkę 57037 razy.
Chcesz zwiększyć zainteresowanie Twoją jednostką?
Zaprezentuj w naszym informatorze swoją jednostkę ->>>
* szkolnictwo.pl - najpopularniejszy informator edukacyjny - 1,5 mln użytkowników miesięcznie



Platforma Edukacyjna - gotowe opracowania lekcji oraz testów.



 

 

TEST TEORETYCZNY Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO

Czas trwania testu- 10 min

Tylko jedna odp. jest prawidłowa za którą uczeń otrzymuje 2 pkt.

Celująca - 56 - 60 pkt

Bardzo dobra - 48 – 55 pkt

Dobra - 40 – 47 pkt

Dostateczna - 30 – 39 pkt

Dopuszczajaca - 20 – 29 pkt

Niedostateczna > 20 pkt

Objaśnienia : PR – piłka ręczna , PK – piłka koszykowa , PS – piłka siatkowa ,

PN - piłka nożna.

Nazwisko i imię

Klasa

Data

TEST PODSTAWOWY

I. Podaj właściwe wymiary boisk podanych niżej gier zespołowych i tenisa (w metrach)

PR

PK

PS

PN

TENIS

A/ 9 x 18

A/ 28 x 15

A/ 10 x 20

A/ 10 x 20

A/ 20 x 10

B/ 38 x 10

B/ 27 x 13

B/ 9 x 18

B/ 150 x 45

B/ 23 x 8

C/ 40 x 20

C/ 40 x 20

C/ 15 x 30

C/ 140 x 70

C/ 23,77 x 8,23

D/ 42 x 40

D/ 24 x 12

D/ 7 x 14

D/ 90-120x45-90

D/ 20 x 30

II. Podaj czas gry w podanych niżej grach zespołowych i tenisie (w minutach i dla seniorów)

PR

PK

PS

PN

TENIS

A/ 2 x 25

A/ 2 x 20

A/ 3 x 15

A/ 4 x 10

A/ 3 x 15

B/ 2 x 30

B/ 4 10

B/ 5 x 10

B/ 2 x 45

B/ 3 x 20

C/ 2 x 20

C/ 2 x 10

C/ do 3 wygr.set

C/ 2 x 30

C/ 3 x 10

D/ 2 x 40

D/ 4 x 11

D/ 4 x 10

D/ 2 x 40

D/ do 2-3 wygr.set

III. Ilu zawodników gra na boisku w jednej drużynie w podanych niżej grach zespołowych

PR

PK

PS

PN

Hokej na lodzie

A/ 5

A/ 4

A/ 4

A/ 10

A/ 4

B/ 6

B/ 5

B/ 5

B/ 11

B/ 5

C/ 8

C/ 7

C/ 6

C/ 9

C/ 7

D/ 7

D/ 6

D/ 7

D/ 12

D/ 6

IV. Które linie na boisku są charakterystyczne dla niżej podanych gier zespołowych

PR

PK

PS

PN

Hokej na lodzie

A/ linia ataku

A/ linia 6,25

A/ linia 18 m

A/ linia 10 m

A/ linia ataku

B/ linia 7 m

B/ linia 9 m

B/ linia ataku

B/ linia 11 m

B/ linia niebieska

C/ linia 6,25

C/ linia 3 m

C/ linia środkowa

C/ linia 6,25

C/ linia boczna

D/ linia serwisowa

D/ linia 6 m

D/ Linia 7

D/ linia 15 m

D/ linia bramkowa

V. Podaj trzy podstawowe cechy motoryczne charakteryzujące poziom sprawności człowieka:

1. a/ gibkość, b/ szybkość, c/ skoczność

2. a/ wytrzymałość b/ gimnastyczność c/ zwinność

3. a/ koordynacja b/ ambicja c/ siła

(zakreślić w każdym szeregu jedną właściwą celną)

VI. Czy tętno to:

A/ ilość krwi przetoczonej przez minutę

B/ ilość uderzeń serca na 30 sek

C/ liczba skurczów serca na minutę

D/ jedna z żył w organizmie człowieka

VII. w jakich granicach waha się tętno u zdrowego człowieka w spoczynku:

A/ 40 – 100; B/ 60 – 80; C/ 90 – 120; D/ 100 – 140

VIII. Przy pomocy jakiego sprawdzianu możesz na lekcjach wf określić swój poziom:

1. Wytrzymałość: a/ bieg na 20 m; b/ bieg na 60 m

c/ bieg na 1000 m: d/ bieg na 110 m przez płotki

2. Siły: a/ skok w dal; b/ stanie na rękach

c/ podciąganie na drążku; d/ wspinanie po linie

3. Szybkości: a/ bieg na 60 m; b/ bieg na 400 m

c/ bieg na 600 m; d/ bieg 4 x 10 m

IX. Co ile lat odbywają się Igrzyska Olimpijskie?

A/ 1; B/ 2; C/ 3; D/ 4

X. Która z niżej podanych dyscyplin sportowych należy do tzw. “sportów walki” ?

A/ żeglarstwo

B/ wyciskanie

C/ boks

D/ podnoszenie ciężarów

E/ jeździectwo

Ilość punktów:

Ocena:

TEST DODATKOWY:

  1. Wymień 4 dyscypliny sportowe, gdzie do gry używa się rakiet:
  2. A/ ..............................................................................................

    B/ ..............................................................................................

    C/ ..............................................................................................

    D/ .............................................................................................

  3. Wymień 5 dyscyplin sportowych z tzw. “Sportów walki” :
  4. a/ ..............................................................................................

    b/ ..............................................................................................

    c/ ..............................................................................................

    d/ ..............................................................................................

    e/ ..............................................................................................

  5. Wymień 6 dyscyplin sportowych, gdzie zawody odbywają się na wodzie:

A/ ..............................................................................................

B/ ..............................................................................................

C/ ..............................................................................................

D/ ..............................................................................................

E/ ..............................................................................................

F/ ..............................................................................................

Za każdą właściwą odpowiedź uczeń otrzymuje 1 pkt

15 pkt - celujący

12-14 pkt - bardzo dobry

10 – 11 pkt - dobry

7 – 9 pkt - dostateczny

5 – 7 pkt - dopuszczający

mniej niż 5 - niedostateczny

Ilość punktów:

Ocena:

Opracowała – mgr Mirosława A.Klincewicz z ZS nr 1 w Koszalinie

Umieść poniższy link na swojej stronie aby wzmocnić promocję tej jednostki oraz jej pozycjonowanie w wyszukiwarkach internetowych:

X


Zarejestruj się lub zaloguj,
aby mieć pełny dostęp
do serwisu edukacyjnego.




www.szkolnictwo.pl

e-mail: zmiany@szkolnictwo.pl
- największy w Polsce katalog szkół
- ponad 1 mln użytkowników miesięcznie




Nauczycielu! Bezpłatne, interaktywne lekcje i testy oraz prezentacje w PowerPoint`cie --> www.szkolnictwo.pl (w zakładce "Nauka").

Zaloguj się aby mieć dostęp do platformy edukacyjnej




Zachodniopomorskie Pomorskie Warmińsko-Mazurskie Podlaskie Mazowieckie Lubelskie Kujawsko-Pomorskie Wielkopolskie Lubuskie Łódzkie Świętokrzyskie Podkarpackie Małopolskie Śląskie Opolskie Dolnośląskie