Klub Sportowy "Agatos" jest zrzeszony
w Warszawsko-Mazowieckim Okręgowym Związku Judo.
Klub Sportowy "Agatos" jest placówką powołaną w myśl idei aktywnego spędzania wolnego czasu i popularyzacji rekreacji ruchowej.
Nauka judo w Klubie KS "Agatos" odbywa się w grupach podzielonych ze względu na poziom zaawansowania. Wyróżniamy grupy: początkujących, średnio-zaawansowanych, zaawansowanych. Drugim, mniej ważnym kryterium jest wiek uczniów. Najmłodsze dzieci przyjmowane do Klubu to dzieci 6-letnie (w wyjątkowych przypadkach nawet 5-letnie).
W grupach
dziecięcych, w czasie treningów realizowany jest program judo, zgodny z wytycznymi Polskiego Związku Judo. Na treningach dzieci jest dużo zabaw ruchowych i ćwiczeń ogólnorozwojowych, co przy systematycznym trenowaniu, stanowi świetną podstawę do trenowania wielu dyscyplin sportowych, nie tylko judo.
W grupach
młodzieżowych (oraz bardziej zaawansowanych dziecięcych) oprócz programu PZJudo uczniowie poznają Judo Tradycyjne oraz różne techniki samoobrony. Czas treningu zostaje wydłużony, jest większy nacisk na budowanie siły, szybkości, zwinności
i wytrzymałości. Uczniowie biorą udział w seminariach sztuk walki, w zawodach towarzyskich, pokazach.
Treningi dla dorosłych.
Treningi judo dla dorosłych to połączenie judo (większość), samoobrony i ćwiczeń ogólnorozwojowych. Biorąc pod uwagę, że dorosłe osoby rozpoczynające trening mają za sobą, co najmniej kilka lat "bezruchu", początkowym celem treningu jest przede wszystkim poprawienie ogólnej kondycji fizycznej. Służą temu ćwiczenia ogólnorozwojowe z dużą ilością ćwiczeń aerobowych. Dopiero na tym "fundamencie" uczy się technik judo
i samoobrony. W grupie trenują zarówno kobiety jak i mężczyźni. Nabór do grupy jest ciągły. Zapraszamy do przyjścia
i spróbowania - pierwszy trening jest gratis.
Miejsce treningów
Treningi odbywają się w małej sali gimnastycznej Szkoły Podstawowej nr 6 w Grodzisku Maz.
(ul. Sportowa 31). Podczas treningów wykorzystujemy:
-
oryginalną matę tatami z atestem do judo
- bronie treningowe
- sprzęt treningowy
- oraz atmosferę sprzyjającą ciężkiej pracy
